Guidade rörelseupplevelser som förenar träning och återhämtning med naturen - allt via ljud, helt skärmfritt.
Inner Strength handlar i grunden om att lyssna – på kroppen, på naturen och på det inre behovet av balans. Våra fyra element – BREATHE, MOVE, SWEAT och FLOW – är förankrade i årstidernas växlingar och hjälper dig att följa en naturlig rytm av aktivitet och vila. Vinterns stillhet, vårens uppvaknande, sommarens energi och höstens reflektion inspirerar till både rörelse och återhämtning i takt med det som sker omkring – och inom – dig.
"Vi tar sittliften upp innan den stänger för en unik guidad breathwork-upplevelse med hörlurar som du tilldelas på plats. Ta skidor/snowboard med dig upp så att vi kan åka tillsammans nedför i ljuset av norrskenet (ledd av en guide)"
En av flera aktiviteter den 13-15 februari - Följ med oss till Dundret!
![Vertical Icebug logo Pos Mono no underline[1]_edited.png](https://static.wixstatic.com/media/eff215_b809494551dd46c6b52fc89f51cefe05~mv2.png/v1/fill/w_323,h_316,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Vertical%20Icebug%20logo%20Pos%20Mono%20no%20underline%5B1%5D_edited.png)
LJUDTRÄNING FÖR
LÖPARE
I samarbete med Icebug ger vi dig ljudpass anpassade till dig som löpare. En variation av återhämtande yin yoga, rörlighet för stela fötter och uppbyggande styrka för hela kroppen. En del pass kan du ta med dig ut på din löptur - andra kanske du gör i stillhet på en favoritplats, ute eller inne.
På med hörlurarna och sätt på play!
