Den här utbildningen är skapad för att hjälpa dig ta nästa steg - oavsett vilken typ av klasser du leder idag. Vi tror att du står inför en spännande möjlighet att växa, både som ledare och kommunikatör. Du kommer att bli bättre på att lyssna på dina deltagare, förstå vad de behöver och hjälpa dem att lyssna mer på sina egna kroppar. Vi vill ge dig möjlighet att skapa klasser som ger mer än bara träning. Klasser som berör och engagerar på riktigt!
Du erhåller diplom för 10 timmar Lyssnande kommunikation och instruktionsteknik
-
Utvecklas som instruktör och ledare
-
Förbättra din kommunikationsförmåga
-
Bli en bättre lyssnare och förstå vilka du har framför dig
-
Skapa klasser som inspirerar och förändrar
-
Skapa utrymme för rörelseupplevelser
-
Skapa en gruppdynamik som gör att ni får ut mer tillsammans!
Malin och Maria har båda lång erfarenhet av att jobba med utbildningar inom träning, på nationell och internationell nivå. Deras samlade erfarenhet soinspiratörer, utbildare, ledare och presentatörer bakas samman i denna utbildning. Utbildningens huvudfokus är att utveckla dig i att skapa en upplevelse för en grupp och kunna anpassa och nå så många individer som möjligt.
Utbildningen omfattar 10 timmar, varav 5 timmar utförs fysiskt följt av 5 timmar egna studier / alternativt 10 timmar online.
2990 kr inkl moms
I utbildningen får du verktygen för att leda din arbetsplats mot en framtid där rörelse, natur, och hållbarhet är en självklar del av vardagen. Det kan vara i din roll som chef eller som utsedd hälsoinspiratör. Du får tillgång till en bred ljud- och rörelsebank som förnyas löpande efter årstiderna, tillsammans med inspiration och verktyg för hur du kan jobba med hälsofrågor på din arbetsplats genom att förstå den cirkadiska rytmen – kroppens naturliga dygnsrytm.
Utbildningen i korthet:
-
Utforska naturens roll som en oersättlig resurs för att skapa långsiktigt välmående på arbetsplatsen och förstå din roll som en förebild och inspiratör. Här ingår en djupare förståelse för hur vi kan integrera naturen med kroppens cirkadiska rytm, och hur detta stärker vår förmåga till återhämtning och balans.
-
Vi dyker ner i hur du kan skapa rörelseglädje under arbetsdagen, hantera stress och främja mental återhämtning genom mindfulness. Du får också konkreta strategier för att göra naturen till en del av arbetsmiljön – vare sig det är genom utevistelse eller att bjuda in naturen till kontoret.
-
Verktyg för att leda och inspirera med kommunikation och lyssnande i fokus. Lär dig motivera och engagera kollegor att delta i hälsofrämjande aktiviteter som stärker både kroppens och hjärnans naturliga rytmer. Genom grundläggande coaching får du verktygen för att hjälpa andra att utveckla sin hälsa och välmående i takt med sin dygnsrytm.
-
Lär dig att planera, genomföra och utvärdera hälsoinitiativ på arbetsplatsen för att säkerställa att insatserna ger långsiktig effekt – och att de bidrar till både bättre hälsa och ökad lönsamhet.
-
Presentera din egen hälsofrämjande plan, ta emot feedback, och bli diplomerad Movement Manager – redo att driva förändring och skapa hållbara hälsoinitiativ på din arbetsplats.
Varför är det viktigt?
Investeringar i medarbetarnas hälsa ger mätbara resultat. Bättre fysisk och mental hälsa minskar sjukskrivningar och ökar produktiviteten, medan en naturbaserad och rytm-anpassad arbetsmiljö bidrar till ökat välbefinnande och kreativitet. Att respektera och integrera den cirkadiska rytmen i arbetsmiljön skapar en friskare och mer harmonisk arbetsplats som inte bara är hållbar – utan också mer lönsam.
Utbidare: Malin Berg - Folkhälsovetare, utbildare och inspiratör
30 000 kr exl moms