* när du köper spellistan med 29 ljudupplevelser ingår en workbook i lättläst magazine-format på 48 sidor där du blir guidad till fokus och flow i naturen.
Varsågod, provlyssna gratis!
I Flow guidar vi dig genom en period där både kropp och sinne kan dra nytta av att sakta ner och landa genom tid för reflektion och eftertanke – en möjlighet att samla kraft och rikta fokus inåt. Med en spellista innehållande 29 spår och en workbook i lättläst magazine-format får du verktygen att "ta dig igenom hösten" med större närvaro och stabilitet. Skapa utrymme för kreativitet och hitta ditt flow, där meditation varvas med mer energifyllda pass för att främja bättre fokus.
Innehåll Flow:
Njut av ljudupplevelser som speglar höstens naturliga stillhet och eftertanke. Låt dig inspireras av titlar som "Jorden", "Vinden", "Regndroppen", "Lövet" och "Vrilen". Varje ljudspår är numrerad i ditt magasin så att du enkelt kan hitta rätt i spellistan och anpassa din upplevelse efter dina behov – oavsett om du söker lugn eller energi.
Övningar, reflektioner och kunskap:
Förutom ljudupplevelserna erbjuder Flow en fördjupning genom övningar, reflektioner och kunskap. Här hjälper vi dig att skapa förutsättningar för kreativitet och flow. Du får verktyg att fördjupa ditt fokus och ta tillvara på naturens rytm för att stärka både kropp och sinne.
SOUND SEASON, vår eventklass, tar dig genom alla årstider – från "Breathe" och "Move" till "Sweat" och "Flow" – där du får uppleva hur naturens skiftningar kan inspirera din rörelse och ditt välmående, oavsett tid på året eller dygnet.